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習慣にすることでやる気を引き出す!

インターネットなどで、「勉強 やる気」で検索している中に多く出てきたのが“勉強を習慣にしてしまえば、自然にやる気が出てくる”というものでした。

「勉強のやる気が出ないで悩んでるのに、どうやって習慣にするの?」と思ってしまいますが、脳内に学習するクセという“神経回路”を作ってしまえば、自動的に勉強が習慣になるとのことです。しかも、一度習慣になれば、勉強をしないと何だか落ち着かない気分になってくるのだそうです。
ここまで行けば、何だかワクワクしてきちゃいますね!

習慣になるのに必要な期間は、最低1ヵ月以上は続けること
今まで何をやっても三日坊主の慎一郎…。1ヵ月も続けることができるかしら…?と思って見ていると。
習慣づけるコツとしては、何はともかく“同じ時間帯に、いつも同じことをすること”だそうです。

これならできそうです!さっそくやってみました。

【検証スタート】うちの子の場合は、こうしました!

今までは、私にドヤされた息子が机に向かうタイミングはまちまち。
私も、いつも同じ時間に怒鳴る…というようなことはもちろんしないので、それも悪かったのでしょうか?
コチラ側も、いつも勉強を促すタイミングを決めたいと思っています。
いつもいつも「勉強は!?」「まだテレビ見てる!」と、親から言われるのも嫌でしょうから、気をつけます。

(1)生活時間帯の中で、どこが一番勉強しやすいタイミング(時間)かを考える
息子は美術部に入っているので、部活でそんなに遅くなることはありません。
遅くても6時にはいつも帰ってきて、テレビの前でダラダラしています。

夕食の準備が整うのが、大体7時〜7時30分なので、それまでの時間で決めることにします。
息子と話し合った結果、6時〜は見たいテレビもあるとのことなので、6時半〜7時までの30分、まずは
1ヵ月毎日机に向かう
と約束をしました。どの科目を勉強するかは、苦手な数学15分とその日の授業の
おさらい15分にしました。今まで何もやってこなかったのですから、1日30分やるということだけでも前進です。

(2)できない時はどうする? 答え:《とにかく行動すること》と《苦手なことばかりをしない》
誰のためでもない自分のための勉強なのですが、勉強嫌いな息子にとっては1ヵ月同じ時間に勉強する
ということは大変なことです。なので、案の定始まりました…言い訳が(^^;)
息子:「もしできなかったらどうする?」、私:「最初からできないことを考えなくてもいいんじゃない?」
こんなやり取りを繰り返していましたが、結局は「何はともあれ、とにかくやる!」ことにしました。

毎日続けるコツとしては、
@まずは行動する。
行動することでやる気になることもあるそうです。勉強机に向かって、教科書を開く!ノートに書いてみる!
そういう行動を通して、どんどん気分が乗ってくると、習慣になりやすいそうです。
A苦手なことばかりをやらない。
確かに、苦手なことばかりを毎日続けなければいけないと思うと、どうしてもやれる気がしないものですよね。
そんな時は、好きなことを取り入れながら勉強してみるのもOKだとか。
例えば、歴史の勉強は、歴史のマンガで勉強するとか、インターネットを使って調べたり、その子が興味の
ありそうな方法でやってみるとかでしょうか?それも学習ですもんね。

ただ難しい問題をガリガリ解けば良いっていうものではありませんよね。ましてや、うちの子に関しては
今まで何もやらなかったわけですから。。。親としてはどんな方法でも、楽しく勉強を続けてくれさえすれば
万々歳です(^^)

【検証結果】その後の様子について

まだ、ハッキリとは習慣がついたとは言えません。机に向かう姿もだぎこちない感じ
ですから(笑)。ですが、コレからでいいんだと思っています。今までまったく勉強しな
かった子が、1日30分も勉強をやっている!そのこと自体が大きな進歩じゃ
ないかとも思えてくるものなんです。「いつまでテレビ見てるの!」と、怒鳴ることも
最近は少なくなったし、我が家にも平穏な空気が流れているのがわかります。

【検証結果】毎日少しずつ無理せずできるところから始めましょう。周りはそれを
応援する気持ちで対応すれば、勉強のやる気も上がってくるのかも。

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